Thể LoạI Giấc ngủ trẻ em

Mặc dù tất cả trẻ em, đặc biệt là trong năm đầu đời, thức dậy nhiều lần vào ban đêm, nhưng hầu hết chúng đều tự ngủ trở lại. Em nào chưa học thì lăn ra ngủ không đỡ, kêu cha mẹ đến. Có một số nguyên nhân gây ra tình trạng khó ngủ và thức giấc trong đêm.

Tôi quan sát các cô con gái 8 và 4 tuổi của mình và tôi thấy chúng là những cô bé tò mò, thích tìm hiểu những điều mới lạ và khá tươi sáng, không phụ lòng yêu thương của mẹ. Có lẽ những đặc điểm này của bạn có liên quan đến một nghiên cứu gần đây do Peter Fleming, Đại học Bristol (Anh) công bố, cho biết những đứa trẻ thức dậy vào ban đêm thông minh hơn.

Trẻ sơ sinh khi chào đời có nhiều cử động mặt, tay hoặc chân khác lạ và không tự chủ. Chúng co giãn và co lại liên tục và điều đó thu hút rất nhiều sự chú ý của cha mẹ, nhưng khi những cử động này xảy ra trong khi ngủ, cha mẹ sẽ sợ hãi và hỏi tôi về co thắt, vị giác hoặc sự rung lắc của trẻ khi ngủ.

Bạn có biết rằng một trong những yếu tố quan trọng trong việc điều chỉnh giấc ngủ của trẻ là tiếp xúc với ánh sáng hoặc bóng tối? Và chính việc tiếp xúc với ánh sáng sẽ kích thích một đường dẫn thần kinh từ võng mạc trong mắt đến một vùng não gọi là vùng dưới đồi và đó là lý do tại sao người ta nói rằng ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ sơ sinh.

Tôi nhớ khi biết mình có thai. Một trong những điều đầu tiên tôi làm là đến phòng của con gái tôi. Nó hoàn toàn trống rỗng. Vào lúc đó, rất nhiều ý tưởng trang trí cho nơi này lướt qua đầu tôi. Tôi muốn nó phải là một cái gì đó độc đáo, đặc biệt và là một góc mang lại cho con gái tôi một bầu không khí êm đềm.

Đã bao nhiêu lần bạn cho con đi ngủ và sau hai phút, bạn đã nghe thấy tiếng chúng hét lên từ giường 'Con không buồn ngủ', 'Con lo lắng', 'Con muốn uống nước', 'Con không ngủ được' ... hay bất kỳ tiếng kêu cứu nào khác 'bởi vì họ không thể ngủ. Có vẻ như một nghiên cứu được thực hiện ở Mỹ đã tìm ra chìa khóa giúp trẻ đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Chúng ta luôn nghe nói rằng trẻ em lớn lên trong khi ngủ, điều này có đúng không hay chỉ là một huyền thoại khác nảy sinh xung quanh sự phát triển và lớn lên của trẻ em? Trên trang web của chúng tôi, chúng tôi sẵn sàng trả lời câu hỏi này và trước hết, chúng tôi nói với bạn rằng có rất nhiều sự thật trong tuyên bố này, mặc dù có những sắc thái nhỏ cần được làm rõ.

Đó là cơn ác mộng tồi tệ nhất mà cha mẹ có thể sống! Và bạn không bao giờ tưởng tượng rằng nó sẽ xảy ra với bạn, cho đến khi nó xảy ra với bạn! Đây là những gì Kayleigh Leonard, mẹ của Arlo, một cậu bé hai tuổi, đi ngủ và không thức dậy chắc hẳn đã nghĩ. Kayleigh đặt con trai mình đi ngủ một cách khỏe mạnh và hạnh phúc, và sáng hôm sau, người ta phát hiện cậu bé đã chết trên giường.

Khi sắp đến kỳ nghỉ (đặc biệt là mùa hè), các bậc cha mẹ tự hỏi chúng ta sẽ làm gì với lịch trình và thói quen của con cái mà đôi khi rất khó thiết lập. Và do đó những nghi ngờ nảy sinh như & 39; Tôi có phải giữ nguyên giờ ăn không? & 39; o & 39; Chúng ta có phải tôn trọng giấc ngủ ngắn của trẻ em vào mùa hè không?

Không quan trọng là thứ hai, thứ năm hay chủ nhật ... Con bạn luôn thức dậy vào cùng một giờ, nó giống như một chiếc đồng hồ! Và bạn có hy vọng rằng, giống như bạn, anh ấy sẽ tích lũy mệt mỏi sau một tuần bận rộn và trì hoãn thời gian của mình để & 39; trên đường đi & 39 ;. Như chúng tôi biết rằng rất khó hiểu, chúng tôi sẽ trả lời câu hỏi của bạn về lý do tại sao trẻ em dậy sớm vào cuối tuần và cung cấp cho bạn một số mẹo để cố gắng thay đổi xu hướng này.

María Montessori là một giáo viên, nhà tâm lý học, nhà sư phạm và rất nhiều thứ khác mà bạn có thể đã biết. Nhân dịp này, trên trang web của chúng tôi, chúng tôi muốn cung cấp cho bạn những chìa khóa mà phương pháp Montessori cung cấp để trẻ em ngủ ngon hơn, cả vào ban đêm và trong giấc ngủ ngắn. Những thay đổi nhỏ này thúc đẩy giấc ngủ và nghỉ ngơi của trẻ.

Việc mọc răng có thể là một chủ đề khó khăn đối với các bậc cha mẹ. Trẻ có thể bắt đầu cắn trong vòng vài tháng, nhưng có thể mất một thời gian trước khi chiếc răng đầu tiên xuất hiện và quá trình đó, ngoài việc kéo dài, có thể gây mệt mỏi vì nó có thể gây rối loạn giấc ngủ cho trẻ.

Bạn có biết chứng thoái triển giấc ngủ là gì không? Chúng ảnh hưởng đến trẻ em như thế nào? Đó có lẽ là một cụm từ không tồn tại đối với bạn cho đến khi bạn sinh con. Chứng ngủ thụt lùi có thể là một trong những thử thách khó khăn nhất về giấc ngủ và có thể gây ra sự thất vọng và kiệt sức ở các bậc cha mẹ. Chúng tôi giải thích chính xác chứng ngủ lại là gì và chúng ảnh hưởng đến trẻ em như thế nào.

Chắc hẳn nhiều gia đình đang gặp khó khăn khi đối mặt với những vấn đề về giấc ngủ của trẻ nhỏ. Tuyệt vọng, họ cân nhắc việc cho họ uống melatonin, một loại hormone ban đầu do cơ thể sản xuất để điều chỉnh chu kỳ ngày-đêm và nó cũng có thể được sử dụng như một loại thuốc, nhưng việc sử dụng chúng mà không có sự giám sát y tế có thể làm thay đổi quá trình này.